「涼且乾爽」的避暑原則 --以北臺灣為說。A Recommended "Cooling" Principle for the Summer in N. Taiwan
今年07/22(六)"大暑"節氣後, 到09/23(六)"秋分"前, 為"長夏"季節, 正好配合了中醫"五運六氣"理論的 四之氣"太陰濕土"主氣所轄的時空。 這季節, "濕"氣主令,又是暑"熱"最盛時, 人體相應喜涼且乾爽, 而"涼且乾爽", 便是避暑的原則: 涼可清暑熱, 乾爽可袪濕濁。 但"涼"不是"冰冷"哦! 冰冷則降低表面的熱度快, 却無法盡去熱氣之原, 反將熱氣抑鬱,而成"邪熱冰伏"的狀態, 成為後續發病的遠因。 乾爽針對濕濁,然須加"芳香、宣透", 而不是一味地除濕啊! 濕是這個節令的正令之氣,加上海島氣候, 讓空氣流通,使濕不滯留, 用芳香法增加流通, 以期滯礙者能宣發透達, 配合清涼乾爽, 自能消暑熱而不留邪, 化濕濁而宣通氣機。 供諸君參考。 附上2017年五運六氣圖供參。 https://read01.com/Lg4ROx.html#.WboAB8vFhnE